Самое передовое цифровое фитнес-приложение, созданное специально для вас
Freeletics Training Coach — Body Weight & Mindset или просто Freeletics — это мобильное тренировки, разработанное Freeletics, которое поможет вам вести здоровый и продуктивный образ жизни. Он предлагает многочисленные программы тренировок, в том числе бег, силовые и силовые упражнения, которые можно выполнять с оборудованием, например с отягощением, или без него — в любое время и в любом месте. Кроме того, он также предоставляет вам личного инструктора по тренировкам, который составит план тренировок, адаптированный специально для ваших личных целей. Freeletics также проводит тренировки по аудиозаписи, которые помогут вашим мышцам расслабиться, пока вы засыпаете.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
Найдите свой тренировочный маршрут и получите мотивацию от сообщества
Все планы тренировок Freeletics поставляются с библиотекой тренировочных маршрутов, в которой вы выбираете свои фитнес-цели и выбираете из них силовые тренировки, силовые тренировки и бег — или это может быть любая комбинация этих тренировок. После того, как вы выбрали, ваш личный тренер адаптирует план в соответствии с вами и вашим телом. Затем вы будете отслеживать свои успехи и посвятите от 6 до 12 недель персонализированным тренировкам по фитнесу. Имейте в виду, что не может быть двух одинаковых обучающих поездок.
Вы можете присоединиться к сообществу поддержки Freeletics, которое насчитывает более 40 миллионов пользователей по всему миру. С помощью советов, которыми делятся эксперты в блоге Freeletics, вы можете расширить свои знания и поддерживать или улучшать состояние своего разума и тела. Вам также настоятельно рекомендуется подписаться на информационный бюллетень Freeletics, чтобы постоянно получать эксклюзивные советы по здоровью и рекомендации по тренировкам и питанию.
Freeletics — одно из приложений для здоровья и фитнеса, которое вам следует загрузить не только потому, что оно предлагает вам тренер по фитнесу, который спланирует для вас тренировку, а также потому, что он очень гибкий. Он способен приспособиться к любым обстоятельствам, в которых вы находитесь, например, к проблемам со временем, пространством и оборудованием. Хотя большинство его функций доступны только в премиум-версии, это все же отличный вариант.
.png){kind=icon}
